Obsah:
- pondelok
- utorok
- streda
- štvrtok
- piatok
- sobota
- nedeľa
- Predjedlá a občerstvenie
- Raňajky, občerstvenie a sladké dobroty
Späť na rutinu s rôznymi a vyváženými receptami v našom týždennom menu dnes. Špeciálne vybrané pre vás, aby ste sa zbavili tohto bremena. Pretože návrat z dovolenky je už sám o sebe ťažký. Sme v septembri, v jednom z najťažších mesiacov v roku, v ktorom sa oceňuje, že dostávame malú pomoc, ktorá sa vyhýba príliš veľkému premýšľaniu.
Rôzne recepty na udržanie vyváženej stravy v skupine a / alebo rodine. Recepty v tomto týždennom menu slúžia na rodinné potešenie, ktoré dnes prinášame. Pretože návrat k rutine a mať menej času na varenie nie je synonymom zanedbávania našej vlastnej. Zanechávame vám veľa návrhov, ktoré môžete použiť podľa svojich predstáv a prispôsobiť sa svojim kalendárom a programom.
pondelok
- Jedlo: Mäsový melón gazpacho a merlúza s merlúza s omáčkou z bieleho vína.
- Večera: Bageta plnená pečeným mäsom.
utorok
- Jedlo: Vegetariánske cestoviny a polievka z polovice leta s provensálskymi olivami.
- Večera: Mini hamburgery z avokáda a quinoa.
streda
- Jedlo: šalátová šošovka Beluga s tortilla chipsami a orientálnym štýlom grilovacích rebier.
- Večera: Zemiaková panvica, vajíčka a avokádo.
štvrtok
- Jedlo: Karfiol tabbouleh a grilovaný mečiar.
- Večera: Carbonara pizza.
piatok
- Jedlo: Quinoa, kuracie a zeleninové šaláty a špenátová fritata, huby Portobello a syr Manchego.
- Večera: Celá ratatouille galeta a mozzarella.
sobota
- Jedlo: Čierne špagety s cesnakom, gulami a krevetami a hovädzie hovädzie mäso s ozdobenou pečenou proso s tekvicou.
- Večera: Pečené avokádo plnené lososom a vajcom.
nedeľa
- Jedlo: Pór s papillonom a čierna ryža s sépiami a krevetami v paelly.
- Večera: Corvina so špargľou a omáčkou romesco.
Predjedlá a občerstvenie
Raňajky, občerstvenie a sladké dobroty
Vďaka sladkej kapitole, obľúbenej mnohých z vás, sme ukončili návrhy týždenného menu a rozlúčime sa až budúci piatok. Povzbudili sme sa, aby znovu zapli rúru, a väčšina návrhov to dokazuje. Všetko myslel tak, že raňajky, občerstvenie a dezerty v týždni sa stali okamihom čistého potešenia.
