Obsah:
- 1. @ veganeando
- 2. Ally Vispo @ally_viamalama
- 3. Tanec ohňa
- 4. @midietavegana
- 5. @soyvegana_jenny
- 6. @ comoservegano
- 7. @saludvegana
- 8. @reinasyrepollos
- 9. @eginveganbegun
- 11. @lagloriavegana
Popri Dni všetkých svätých sa 1. novembra oslavuje aj Svetový deň Veganstva, ktorý v roku 1994 založila Britská spoločnosť pre vegánov. Ako obvykle v tomto dome, spájame túto akciu s rôznymi publikáciami. Po otvorení zákazu s 13 vegánskymi receptami bohatými na rastlinné bielkoviny na oslavu Svetového vegetariánskeho dňa sa s vami podelíme o to, čo je podľa nás 13 najlepších španielskych účtov vegánskej kuchyne na Instagrame .
Prekvapujúce z hľadiska obsahu, ktorý v niektorých prípadoch presahuje vegánsku kuchyňu na báze ovocia, zeleniny, obilnín, strukovín, orechov, semien a korenia. Z pohľadu ochrany životného prostredia a boja proti zneužívaniu zvierat stojí za návštevu 13 najlepších španielskych účtov vegánskej kuchyne na Instagrame .
1. @ veganeando
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaná publikácia Míriam Fabà (@ veganeando) o
Po piatich rokoch vegetariánstva sa Miriam Faba chcela posunúť o krok ďalej. Úcta k zvieratám ho prinútila prejsť na vegánstvo. Na svojom instagrame zdieľa svoju rozmarnú vegánsku kuchyňu s receptami ako vegánska španielska omeleta alebo surové vegánske cookies. Píše tiež sorebské reštaurácie a svoj životný štýl založený na spojení s prírodou.
Instagram - @ veganeando
2. Ally Vispo @ally_viamalama
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaný príspevok Ally Ⓥ 〰️ VIAMALAMA (@ally_viamalama) dňa
Za týmto účtom nájdeme spojenca, zanieteného pre zvieratá, prírodu a propagátora hnutia # ZeroWaste pre svet bez plastov. V roku 2014 sa začal zdravé stravovať a prirodzene sa stal vegánom. Vo svojich publikáciách kombinuje recepty, úvahy o starostlivosti o planétu a tipy na vedenie zdravého životného štýlu.
Instagram - @ally_viamalama
3. Tanec ohňa
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaná publikácia DANZA DE FOGONES (@danzadefogones) na stránke
Jedným z našich obľúbených účtov je Danza de Fogones, v ktorej sú všetky publikácie recepty. Iosune inšpiruje a zároveň provokuje chutným, zdravým, ľahkým a predovšetkým bezlepkovým spracovaním. 100% zeleninové recepty zobrazené dokonalým spôsobom. Je tiež zodpovedný za @simpleveganblog, kde píše v angličtine.
Instagram - @danzadefogones
4. @midietavegana
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaná publikácia Marty Martinez Canal (@midietavegana) o
Marta je kúzelník. Má kapacitu na transformáciu tradičných jedál vo svojej vegánskej verzii, ktorá nás ohromuje. Okrem svojho účtu na Instagrame má na svojom konte kanál YouTube. Na oboch platformách zdieľa gastro obsah založený na vegánskej strave a prejavuje hlboké rešpektovanie tohto spôsobu života a jedla.
Instagram - @midietavegana
5. @soyvegana_jenny
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaná publikácia mojich Vegánskych receptov? (@soyvegana_jenny)
Z toho, čo vidíme na jej Instagramovom účte, Jenny miluje jesť (samozrejme vegánsky), cestovať a fotografovať. Jeho publikácie sú kombináciou toho všetkého a prostredníctvom nich sa venuje svojej filozofii a životnému štýlu. Práve vydal publikáciu „Live Vegan“, príručku o etike zvierat a výžive rastlín. Jej recepty nájdete na blogu My Vegan Recipes.
Instagram - @soyvegana_jenny
6. @ comoservegano
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaná publikácia Ako byť vegánom? (@ comoservegano)
Príbeh Arantzy Muñosovej je zvedavý, inšpiratívny a hodný poznania. Jej školenie ako dietetička ju viedlo k vegánstvu a zrušeniu druhizmu, ako vysvetľuje vo svojom blogu Ako byť vegánsky bez toho, aby pri pokuse zomrela. Zmena diéty na vegánsku diétu mu v jeho prípade pomohla v boji proti obezite a eliminovala mnohé choroby.
Instagram - @comoservegano
7. @saludvegana
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaný príspevok Kate Estivill (@saludvegana) dňa
Kate sa pripojila k vegánskej strave vďaka svojmu manželovi Brandonovi, s ktorým sa pripojila k vegánskej komunite v Indii (hoci v súčasnosti žijú v Barcelone). Rodičia dvoch tvorov im vnášajú svoju životnú filozofiu. Autorka knihy „Vegánske recepty pre rodinu“ a blogu Salud vegana, kde si môžete podrobne prezrieť pokrmy, ktoré uverejňuje na svojom Instagramovom účte.
Instagram - @saludvegana
8. @reinasyrepollos
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaná publikácia Queens and Cabbages (@reinasyrepollos) na stránke
Prostredníctvom kráľovien a kapusty zdieľajú Jessica a Carla svoje vegánske recepty. 100% komfortné jedlo alebo príjemné jedlo, ako napríklad paradajkový toast, extra panenský olivový olej a sladká cuketa šunka. Ak chcete mať neuveriteľnejšie nápady, ako je tento, musíte ich navštíviť na Instagrame. Nebudeš ľutovať.
Instagram - @reinasyrepollos
9. @eginveganbegun
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaná publikácia Aidy Lídice ?? (@ Beginveganbegun)
Aída je Astúrčan, ktorý z jej účtu na Instagrame dokáže vylúčiť myšlienku, že vegáni jedia iba šalát. Nič nie je ďalej od reality. Stačí sa rýchlo pozrieť na jeho publikácie a zistiť, ako bohatá a rozmanitá vegánska kuchyňa môže byť.
Instagram - @beginveganbegun
11. @lagloriavegana
Pozri tento príspevok na InstagrameZdieľaný príspevok od Vegana Gloryho (@lagloriavegana) dňa
Ďalšou knihou o receptoch na 100% zeleninových, rozmanitých a zdravých jedlách je kniha Gloria Carrión: V nej nájdeme všetko od veganskej francúzskej toasty po bolonské makaróny. Jednoduché a bohaté recepty, ktoré zhromažďuje aj vo svojom blogu a knihe „Ľahké vegánske recepty“. Jeho fotografie sú veľmi chutné a v nápadných tónoch s jedlami určenými aj pre najmenších v dome.
Instagram - @lagloriavegana
