Fazuľový šalát s izraelským tuniakom [recept]

Fazuľa šalát s tuniakom Isabel bola dlhá záchranca počas svojich študentských rokov. V mojej chladničke nikdy nebol nedostatok plechovky s bielymi fazuľami a plechovky s tuniakom Isabel, ktoré spolu s korením (stálo to za to aj za plechovku), niektoré olivy a vajíčko natvrdo uvarené šalátom boli také chutné, ako to bolo výživné.

Okrem ľahkej prípravy je tuniak z fazule Isabel perfektný na leto , pretože je skutočne osviežujúci a je dobrou alternatívou k šalátom z cestovín a šalátov.

prísady

• Hrniec varených bielych fazúľ, plechovka tuniaka Isabel v rastlinnom oleji, červená paprika, čierne olivy s roztrhnutým povrchom, vajce natvrdo uvarené, olivový olej, soľ a čerstvé pažítka (voliteľné).

Ako pripraviť šalát z fazule Isabel

Ako vidíte vo videu, šalát z fazule Isabel sa môže pripraviť aj so zavretými očami. Jedinou dôležitou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je vždy dôkladne umyť fazuľa pred ich podávaním , odstrániť tekutinu, v ktorej sa nachádzajú, alebo budú mať nepríjemnú chuť.

Akonáhle sa teda biele fazule umyjú, musíme iba umyť a nakrájať korenie na malé kúsky, nakrájať olivy, naťať pažítka a nakrájané vajce nakrájať na plátky. Potom zmiešame všetky ingrediencie v miske , ochutíme a ozdobíme tuniakom Isabel a niektorými pažítkovými vetvičkami.

Čas na prípravu - 15 minút Náročnosť - ľahká

degustácie

Isabel Tuna Bean šalát je svieža a pomerne ľahký šalát cez fazuľa. Je to skvelá voľba pre tie horúce dni, keď máme hlad, aby sme nasýtili, ale stále chceme osviežujúci šalát.

V Ensaladíssimas Isabel - „Cobbled“ šalát z bielej fazule s trempom a tuniakom Isabel