Obsah:
- 1. Vytvorte týždenný nákupný zoznam
- 2. Zložte si špajzu a chladničku pred odchodom do supermarketu
- 3. Usporiadajte ponuky na celý týždeň
- 4. Použite mrazničku
- 5. Zmerajte porcie jedla podľa večere
Je nepopierateľné, že na celom svete existuje značná strata jedla, s číslami, ktoré spôsobujú, že vaše vlasy stoja na konci, keď si uvedomíte, že existuje veľa ľudí, ktorí hladujú. Je veľmi dobré, aby sa vlády zapojili a prijali opatrenia na vyriešenie tohto vážneho problému, ale my môžeme prispieť našim zrnkom piesku, takže vám dáme 5 tipov na zníženie plytvania potravinami .
Straty jedlom sa niekedy vyskytujú v našich domovoch, ktoré okrem bremena svedomia, ktoré so sebou prináša, majú negatívny vplyv na našu ekonomiku . S trochou organizácie je ľahké využiť zvyšky toho, čo varíme, a znížiť náš nerozvážny nákup, čítajte ďalej a zistite, ako ho získať.
1. Vytvorte týždenný nákupný zoznam
Môže sa to zdať ako zrejmá rada, ale nie vždy vieme, ako správne nastaviť tento týždenný nákupný zoznam . Najlepšie je mať v kuchyni notebook, v ktorom si počas týždňa napíšeme, čo potrebujeme alebo by sme mali nahradiť. Toto je najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby sme zahrnuli iba to, čo skutočne potrebujeme. Musíme sa tiež držať toho, čo sme zaradili do nášho zoznamu.
2. Zložte si špajzu a chladničku pred odchodom do supermarketu
Koľkokrát sme si kúpili balík ryže, aby sme skontrolovali, keď sme sa dostali domov, že sme už mali dve v komore. Aby sa predišlo duplikácii produktov, ktorých platnosť skončí, je najlepšie vyfotiť to, čo máme, aby sme skontrolovali, či to skutočne potrebujeme. Netreba dodávať, že usporiadaná špajza je užitočná.
3. Usporiadajte ponuky na celý týždeň
V skutočnosti, len ak vopred vieme, čo sa chystáme variť na najbližšie štyri alebo päť dní, nám to umožňuje vziať do úvahy, čo budeme robiť so zvyškami a či sa dajú použiť na neskoršie menu . Vytvorenie týždenného menu nám tiež umožní kúpiť ingrediencie, ktoré môžeme použiť v rôznych pokrmoch.
4. Použite mrazničku
Náš mraziaci box je nevyhnutným nástrojom na využitie zvyškov a jedál, ktorých platnosť vyprší. Existuje veľa prísad, ktoré môžu byť zmrazené, aj keď to nevyzerá ako vajcia (predtým porazené), syry alebo veľa ovocia, ktoré môžeme neskôr použiť v chutných smoothies. Nezabudnite si zapísať dátum zmrazenia.
5. Zmerajte porcie jedla podľa večere
Ak chceme znížiť zvyšky, je najlepšie uvariť správne množstvo . Myslenie „lepšie ako chýbajúce“ je chyba, ktorá môže destabilizovať našu rodinnú ekonomiku. Získanie dokonalej porcie vyžaduje trochu praxe pri varení, ale nič, čo nemôžete získať. Bezpečná pomoc je mať dobrú výživu.
Fotografie - Rum Bucolic Ape
Live to the Palate - Čo mám robiť so zvyškovým smotanovým syrom? 10 tipov na jeho použitie
