Do našich rúk padla zaujímavá kniha, ktorá nám poskytuje rôzne zdravé recepty, je to kniha 200 stredomorských receptov . Pri mnohých príležitostiach sme hovorili o stredomorskej strave a jej výhodách, celosvetovom uznávaní alebo nových objavoch súvisiacich s touto stravou.
V tejto knihe nám autor poskytuje veľké množstvo receptov, ktoré obsahujú prísady, ktoré sa na trhu dajú ľahko nájsť. Každý predpis podrobne vysvetľuje Michel Montignac, bývalý farmaceutický obchodník, ktorý už niekoľko rokov poskytuje niekoľko kníh o vhodných stravovacích návykoch, ktoré boli bestsellerom v celej Európe. Jedlo je jedným z pilierov nášho zdravia a ukázalo sa, že stredomorská strava je pre túto záležitosť nevyhnutná, či už ide o schudnutie, zotrvanie v optimálnych podmienkach fyzického a duševného zdravia, prevenciu možných chorôb atď.
Je to kniha, ktorá si zaslúži pozornosť tých, ktorí sa chcú dozvedieť podrobnejšie informácie o vývoji tejto „našej stravy“. Jeho cena je okolo 19 eur a môžete si ju kúpiť online.
