Existujú potraviny, ktoré poskytujú telu veľké množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov, ktoré majú tiež vlastnosti antioxidantov.
Dnes som našiel tento zoznam s 15 potravinami, ktoré by nikdy nemali chýbať v strave kvôli veľkým výhodám, ktoré ponúkajú zdraviu. Berte na vedomie a uistite sa, že ich beriete do úvahy vo svojej strave.
K potravinám patria: jablká, mrkva, ľanové semienko, paradajky, cesnak, karfiol, cibuľa, slivky, zelený čaj, čučoriedky, priadza, celer (známy tiež ako zeler), olivy, jahody a med.
